Carnea la cuptor într-o pungă pita

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 145.66kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  145.66kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă ai început să mănânci corect, vrei să slăbești, dar nu știi cum să gătești sănătos și, în același timp, mâncăruri gustoase fiți atenți la această rețetă a cărnii delicioase coapte în o pungă cu pâine pita! Felul de mâncare va fi o cină minunată, este făcut din carne de dietă – pui. Felul de mâncare arată foarte interesant și nu va lăsa pe nimeni indiferent!

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• pita (subțire) – 1 buc.
• file de pui – 300 g
• ceapa – 1 buc.
• condimente după gust
• sos de soia – 3 linguri
• otet balsamic – 1 lingura

1 ч1 ч 145.66

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Taiem fileul, adaugam condimentele, dar nu sare! adăugare inele pe jumătate de ceapă, sos de soia și oțet balsamic. rezervă marinati timp de o ora.
2. Pune carnea într-un manșon de copt, trimite-o la preîncălzit la 180 ° cuptor timp de patruzeci de minute.
3. Din cercuri tăiem cercuri folosind o farfurie. Fiecare cerc îl tăiem la mijloc, ondulăm cu o pungă mică. sigur cu o scobitoare, trimiteți la cuptor 10 minute. Apoi scobitori eliminați.
4. Punem carnea în pungi mici, decoram și servim.

Cuvinte cheie:

• prânz delicios
• file de pui
• pp prânz
• alimentație adecvată