Cartofi de năut

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 3h 20min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 156.84kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  3h 20min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  156.84kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă mănânci o nutriție bună și vrei să slăbești, dar doriți cu adevărat ceva dulce și gustos, este necesar ia notă de această rețetă și gătește acasă versiune dietetică a unei prăjituri delicioase și anume cartofi din năut! Se face fără făină și zahăr. Un astfel de tort este de dorit serviti dimineata.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• năut – 1 lingură
• ouă de pui – 2 buc.
• piure de dovleac – 250 g
• vanilină – 1 ciupire
• îndulcitor – după gust
• soda – 1 lingurita
• sare -1 ciupire
• carob – 3 linguri
• kefir – 100 ml

3ч 20мин3ч 20мин 156.84

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Înmuiați năutul în timp înainte în apă peste noapte.
2. Fierbeți năutul timp de aproximativ trei ore, piureați cu un blender.
3. Bateți ouăle cu sare.
4. Amestecați năut, kefir, piure de cartofi, sifon, o lingură de morcov, vanilină și îndulcitor. Adăugați ouăle. Se amestecă cu blender până la neted. Turnați amestecul într-o formă și coaceți o oră la 180 de grade.
5. Răciți biscuitul și frământați cu o lingură. Facem cartofi și rostogoliți fiecare în carob.

Cuvinte cheie:

• desert delicios
• coacerea ceaiului
• pp coacere
• pp dulciuri
• alimentație adecvată