Caserola cu pește de nucă de cocos

3

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 103,3kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  103,3kcal

• evaluare

• rețetă

Delicioasă caserolă de cod delicios cu rumenă și pui ouă. Pregătim un fel de mâncare acasă la producătorii porționați de cocotte.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Cod (file) – 600 gr.
• Arugula – 50 gr.
• Ouă de pui – 3 buc.
• Crema (20-22%) – 100 ml.
• Rozmarin – 1 cep
• Ulei vegetal – 1 lingură.
• sare

45 мин45 мин 103,3

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Într-o apă cu sare clocotită, întindeți un fir de rozmarin, file cod, se dă la fiert și se scurge.

2. Fileul de pește este trimis în bolul blenderului și tocat.

3. Spălați rudele, macinați un blender și adăugați la codul tocat, se amestecă.

4. Separați proteinele de pui de gălbenușuri. Bateți albușurile până la luxuriant spumă, bate gălbenușurile cu smântână. Punem cuptorul la 200 de grade.

5. Adăugați albușurile bătute și gălbenușurile la amestecul de cod și râu, amestecați bine, încercați cu sare.

6. Stabilim amestecul de pește în cocotteri unsori (5 buc.), Potrivit puteți decora cu mazăre de piper, dați la cuptor și coaceți 20 de minute

7. Scoatem caserola fierbinte aromată, punem producătorii de cocotte servetele dense și servesc imediat pe masa festivă.

Cuvinte cheie:

• aperitiv fierbinte
• aperitiv
• caserolă
• pește
• pește