Caserolă de conopidă cu piept de pui: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 120kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  50 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  120kcal

• evaluare

• rețetă

O rețetă ideală pentru cei care urmăresc figura. caserola, gătit acasă conform acestei rețete, se dovedește foarte gustos.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• file de pui 200 gr
• conopida 200 gr
• 4 ouă
• brânză 50 gr
• sare
• uscat adjika

50 мин50 мин 120

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. 200 gr. Tăiem pieptul de pui și îl batem puțin.
2. 200 gr. Conopida este împărțită în inflorescențe.
3. Din folie dublă facem o formă mică, dacă aveți forma este mică, apoi folosiți-o.
4. Întindeți puiul pe fund, urmate de conopidă, pui din nou și conopidă.
5. Sareați 4 ouă, adăugați adjika uscat și bateți.
6. Se toarnă ouă pe pui și varză, se pune într-un cuptor preîncălzit timp de 30 de minute la 200 de grade.
7. După 30 de minute, presărați brânză rasă și puneți încă 10 minute înăuntru cuptorul.

Cuvinte cheie:

• caserolă
• varză
• pui
• culoare