Chebureks de dietă

11

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 149.86kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  149.86kcal

• evaluare

• rețetă

Cheburekurile delicioase din dieta gătite acasă vor deveni o adevărată descoperire pentru cei care decid să slăbească și să treacă la alimentație adecvată. Sunt dietetice datorită faptului că sunt făcute din carne de pui dietetică (piept de pui), făină de secară și coapte la cuptor și nu prăjite în ulei, ca de obicei.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• pui tocat (din piept) – 300 g
• ceapa – 2 buc.
• morcovi – 1 buc.
• făină de secară – 250 g
• kefir – 180 g
• ouă de pui – 1 buc.
• usturoi – 2 căței

45 мин45 мин 149.86

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Carnea tocată se prăjește într-o cantitate mică de ulei de măsline.
2. Adăugați ceapa, morcovii tăiați cubulețe în carnea tocată și usturoi tocat.
3. Sare, piper și se adaugă condimente. Se scoate de pe foc și se răcește.
4. Frământați aluatul din chefir, făină și ouă. Adăugați după gust sare și câteva picături de ulei de măsline.
5. Se întinde aluatul și se taie cercuri (cu un diametru de aproximativ 10 cm). Puneți umplutura în fiecare cerc. Formăm paste.
6. Întindem chebureks pe o mată siliconică și ungem cu un ou. Trimitem produse de patiserie la cuptorul preîncălzit la 180 de grade o jumătate de oră.

Cuvinte cheie:

• prăjituri delicioase
• dieta chebureks
• pp chebureks