Chiftele cu chifte: reteta video

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  20 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  116kcal

• evaluare

• rețetă

Spanacul neobișnuit cu gust de casă și năut, făina nu va lăsa pe nimeni indiferent

Hai să începem!

Ingredientele

0/4 ingrediente

• Spanac 150 gr
• Făină de năut 80 gr
• Cumin (Zira) 2 gr
• Sosul de rosii 100 gr

20 мин20 мин 116

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Într-un bol, amestecați spanacul, făina de năut, chimenul, usturoiul, roșia sos (se adaugă până la obținerea consistenței dorite), sare, piper după gust.
2. Pentru sosul de roșii, am amestecat pasta de roșii, ceapa într-un blender, roșii uscate la soare, zahăr închis, sare, oregano, ulei de măsline. Tu esti Puteți lua orice pe placul vostru.
3. Cu mâinile ude, formează tăieturi cu grosimea de 1-2 cm.
4. Se prăjesc la foc mediu timp de 3-4 minute, în fiecare minut întoarsă.

Cuvinte cheie:

• Năut
• spanac.