Chiftele cu orez brun

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 126.87kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  126.87kcal

• evaluare

• rețetă

Am început să mâncăm corect, dar nu știu ce poți găti acasă? Apoi nu treceți peste această rețetă și pregătiți-vă pentru prânz chiftelute delicioase de orez brun! Astfel de chiftelute pot pierde în greutate și oameni care urmează o dietă. Poate servi cu o salată de legume proaspete, hrișcă sau o altă farfurie.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• pui tocat – 200 g
• orez (maro) – 2 lingurițe.
• ceapa – 1 buc.
• morcovi – 1 buc.
• ouă de pui – 2 buc.
• smantana – 3 linguri
• pasta de rosii – 1 lingura
• condimentează după gust

45 мин45 мин 126.87

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se fierbe orezul până este fiert.
2. Freacă morcovii, toacă ceapa. Jumătate de morcovi cu ceapă se adaugă la umplutură. Sare, se presară cu condimente. Conduceți oul și se amestecă cu orezul.
3. Formăm chiftele mici. Ungeți ușor tigaia. ulei. Răspândim chiftele.
4. Se amestecă pasta de roșii și smântâna, se adaugă apă, se amestecă.
5. Răspândim ceapa rămasă cu morcovi pe chiftele. Completați sos, se fierbe timp de o jumătate de oră sub capac.

Cuvinte cheie:

• fel de mâncare gustoasă
• Farfurie pentru dietă
• prânz
• nn
• alimentație adecvată
• masă din plin