Ciorba cu smântână, spanac și linte

4

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 24.49kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  50 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  24.49kcal

• evaluare

• rețetă

Green, cu eliberare rapidă de vitamine. Supa dietetica si slaba. lui poate fi făcută din linte roșie, apoi timpul casei sale gătitul va scădea, dar pentru a fi sincer cu lintea verde el mult mai gustos.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Linte verde, 1/2 lingură.
• 1 morcov
• 1 ceapa
• Pătrunjel / mărar-1/2 buchet
• 2 cartofi
• Spanac 200 gr.
• Conserve de conserve -1/2
• Foaie de dafin – 1 buc.
• 2 căței de usturoi
• Apă clocotită-2 litri

50 мин50 мин 24.49

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Înmuiați lintea spălată în apă clocotită, fierbeți timp de 10 minute.
2. A doua tura este cartofii, o gătim și 10 minute. supă trebuie sarat, adaugam frunza de dafin.
3. Apoi vine rândul morcovilor râși și ceapă prăjită înainte în ulei vegetal împreună cu doi căței de usturoi. Gatiti 10 minute.
4. Ultimul este spanacul, tocat cu taitei mici și sorel conserve. Gatiti 10 minute.
5. Patru apeluri de 10 minute și ciorba este gata. Rămâne să-l presară verdeata de marar si patrunjel la servire. Dacă doriți, în ciorba puteți se adaugă oul fiert tare.