9
-
Timp de gătit
Contents [hide]
- Dificultate pentru rețetă
Fel de mâncare simplă
- Valoarea energetică
138.17kcal
- evaluare
-
rețetă
Cel puțin de trei ori pe săptămână, trebuie să vă odihniți ficatul, pancreasul și stomacul, scăpând de corp colesterolul rău. Aceasta este cu condiția să doriți să fiți atenți și sănătoși. prin urmare aranjează-ți zilele vegetariene de post, gătind acasă ciorbe slabe. Pentru a încuraja un astfel de feat, faceți supă crutoane.
Hai să începem!
Ingredientele
0/6 ingrediente
138.17
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Acționăm cu quinoa ca și cu meiul, adică îl spălăm mai multe timp.
- Decongelați imediat o înghețare a legumelor, introducând-o într-o sită și udare cu apă caldă.
- În timp ce apa curge în jos, încălzim tigaia și leguma cu ea ulei, întinde legumele și prăjește, presărat cu ierburi provensale și sare.
- Aduceți apa la fierbere și puneți semințele în ea. după re-fierbeți așezați legumele fiarte. Gătind o treime de oră.
- Aruncați verdeața în supă, încercați sarea și stingeți focul.
- Întindem supa pe farfurii și servim cu crutoane.