Ciorba de varza cu usturoi

3

• 2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 43,06kcal
    • 0.0.3 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Valoarea energetică
  

  43,06kcal

• evaluare

• rețetă

Dish este perfect pentru a găti acasă pentru cei care rămân meniu slab. Fasolea conține proteine ​​care pot înlocui carnea și apoi faceți supă delicioasă de varză foarte satisfăcătoare și hrănitoare.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• 300 de grame de varză
• 100 de grame de fasole albă (borcan conserve)
• 1 ceapa
• 1 morcov
• 2 linguri pasta de rosii
• 100 ml ulei vegetal
• 2 frunze de dafin
• boabe de piper negru
• sare
• piper după gust
• verdeață de mărar

zvez-rec 40 мин40 мин 43,06

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Înmuiați fasolea în apă rece timp de câteva ore. Se clătește.
2. Pune fasolea la fiert cu un clocot mic.
3. Coaja morcovii, gratar.
4. Cojiți și tocați ceapa.
5. Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie. Turnați toate legumele acolo și prăjiți-le până sunt aurii.
6. Adăugați usturoiul în tigaie. Mai simplu până la licitație, amestecând ocazional. La sfârșitul tocanei, introduceți pasta de roșii.
7. Adăugați varza cu vashchami în fasole. Adăugați apă clocotită. bucătar 5-10 minute. Se adaugă după gust sare, pătrunjel, mazăre și piper negru măcinat
8. Înainte de servire, presărați cu ierburi proaspete de mărar.

Într-o porție: 112 calorii

Cuvinte cheie:

• puls
• prânz
• legume
• primele cursuri
• meniu slab
• masă slabă
• Bucătăria rusă
• masă din plin