Coapse de pui la gratar în sos Teriyaki

Rețeta acestui fel de mâncare se bazează pe bucătăria japoneză. aici în același timp, combinate acru, dulce, sărat și picant. Vasul Se mândrește cu un gust și aromă neobișnuite. Serviți-l mai bine integral cu orez cu bob rotund și legume coapte. o porție: (total 6 buc.) Calorii 21 0, grăsime totală 6 g., grăsimi saturate, proteine ​​31 g, carbohidrați 6 g, fibre, colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu prietenii: Fotografie cu coapse de pui la grătar în sos Teriyaki Timp: 1 oră. 28 min. Dificultate: ușor Cantitate: 6 buc. Rețetele folosesc recipiente volumetrice: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1lingurita (lingura) – 5 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

  • 1/4 art. sos de soia scăzut de sodiu
  • 2 lingurițe l. zahăr brun
  • 2 lingurițe l. sherry uscat
  • 2 lingurițe l. otet de orez
  • 2 căței de usturoi au trecut printr-un storcător de usturoi
  • 1 lingură ghimbir ras fin
  • 1/4 lingură ardei roșu
  • 900 gr. coapse fără piele
  • 2 linguriță semințe de susan

Rețete cu ingrediente similare: sos de soia, zahăr brun, sherry, oțet de orez, usturoi, rădăcină de ghimbir, ardei iute, pui coapse semințe de susan

Pregătirea rețetei:

  1. Combinați sosul de soia, zahărul, sherry-ul, oțetul, usturoiul, ghimbirul și piper roșu și amestecă până se dizolvă complet zahărul. Puneți într-o pungă de plastic cu o agrafă și adăugați șoldurile. Sigilați-l și marinați puiul la frigider timp de 1 oră, apoi întoarceți pachetul. Marinează șoldurile timp de 4 ore.
  2. Încălziți grătarul la cuptor la maxim. Întinde-ți pielea șoldurilor coborâți pe o foaie de copt cu un suport de sârmă și prăjiți timp de 8-10 minute până când sunt crocante crusta aurie Întoarceți-le și prăjiți-le pentru aproximativ 8 minute. friptură completă Stropiti cu seminte de susan si gatiti inca 1-2 minute, până când semințele se rumenesc și șoldurile sunt gata.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: