Cod la cuptor cu legume și sos de lime: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  53kcal

• evaluare

• rețetă

O rețetă minunată pentru a face o cină completă acasă. pești mici se pare foarte gustos, iar sosul este și mai gustos.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• Cod 300 gr
• porumb pe cob 1 buc
• busuioc 10 gr
• Podul de fasole 450 gr
• var 1 buc
• roșie cherry 80 gr
• mărar 20 gr
• ou 1 buc

40 мин40 мин 53

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Într-o farfurie acoperită cu pergament, întindeți pește, sare, piper după gust și introdus în preîncălzit la 200 ° cuptor timp de 17 minute.
2. Se fierbe, se răcește și se toacă oul. În al doilea stewpan se toarnă 500 ml de apă, sare, se pune porumbul, se aduce fierbeți și gătiți timp de 3 până la 4 minute. Apoi scurgeți apa.
3. Se taie porumbul în inele de 2 cm grosime, busuioc și mărar toca.
4. În fagurii rămași din porumb, puneți oul, mărarul, busuioc, stoarceți jumătate de suc de lămâie, două linguri ulei de floarea soarelui și prăjiți la foc mediu timp de 1 – 3 minute amestecand ocazional. Sosul este gata.
5. Turnați uleiul într-o tigaie încălzită la foc mediu. încălzește-l și prăjește fasolea timp de 4 – 5 minute. Apoi adăugați cireșe și porumb și prăjiți până la auriu încă 5 – 7 minute, amestecand ocazional.

Cuvinte cheie:

• porumb
• legume
• pește
• cod
• fasole