Conopida in stil indian, cu condimente – detaliate reteta. Valoarea nutritiei pe portie: (total 4) Calorii 1 39, grăsimi totale 11 g., Grăsimi saturate g., Proteine 3 g., carbohidrați 9 g., fibre g., mg colesterol, sodiu mg, zahăr g. Distribuie cu prietenii: 
Timp: 25 minute Dificultate: Porții ușoare: 4 Folosit în rețete recipiente volumetrice: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1lingurita (lingura) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 conopidă împărțită în inflorescențe
- 3 linguri. l. ulei vegetal
- 1 lingură l. semințe de muștar negru
- 1 jalapeno tăiat cuburi mici
- 1 lingură l. ghimbir proaspat ras
- 1 lingură curcumă
- sare
Rețete cu ingrediente similare: conopidă, jalapene, semințe de muștar, rădăcină de ghimbir, turmeric
Pregătirea rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 220 ° C. Într-un bol mic, amestecați uleiul, semințe de muștar, jalapene, ghimbir și turmeric. prăjire de dimensiuni medii, puneți conopidă, amestecați cu ulei aromatizat și sare. Se coace până se aprinde maro auriu și moale, 20-25 min. servi fierbinte.
