Cotletele de broccoli cu cremă de brânză: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 81kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  81kcal

• evaluare

• rețetă

Toamna este un mic dejun delicios și sănătos pentru cei care urmăresc figura. Îi sfătuiesc pe toți să gătească asemenea chiftele acasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• Broccoli 400 gr
• faina de ovaz 2 linguri
• ou 1 buc
• brânză cremă 70 gr
• usturoi 10 gr

30 мин30 мин 81

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se macină broccoli cu un blender sau altă metodă. Schiță și puse într-un bol. Ungeți usturoiul.
2. Într-un bol cu ​​broccoli adăugați fulgi de ovăz, usturoi, ou, crema de branza, sare si piper dupa gust si bine a se amesteca.
3. Formați chiftelele și prăjiți-le la foc mare timp de 1 minut de fiecare parte.
4. Apoi treceți într-un vas de copt și coaceți-l cuptor preîncălzit la 200 ° 8 minute.
5. Decorați chiftelutele finite cu cremă de brânză și serviți la la masă.

Cuvinte cheie:

• chiftelutele
• broccoli
• blinele