Cum se prepară dovleacul cu spaghete

Cum să gătești dovleac spaghete – o rețetă detaliată pentru gătit.

Din acest ghid pas cu pas, veți învăța multe lucruri interesante abilități de gătit dovleac și învață cum să faci legume spaghetti. Nutriționiștii prescriu dovleac pentru persoanele supraponderale, deoarece dovleacul conține substanțe care accelerează metabolismul. 34 carbohidrați 8 gr. Proteine 1 gr.

Photo of the dish: ДжонниTimp Miller:

Pregătirea rețetei:

1. Tăiați ambele capete cu un cuțit, apoi tăiați dovleacul de-a lungul pe jumătate.



2. Răzuiți semințele cu o lingură și aruncați.



3. Așezați jumătate din dovleac cu partea tăiată în jos o foaie de copt.



4. Se coace la 200 ° C până la moale, 25 de minute. Se lasă să se răcească ușor. Răzuiți pulpa dovleacului prin fibre cu o furculiță. coaja aruncă-l.