Cuptor la cuptor cu cartofi: reteta video

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 112kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  25 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  112kcal

• evaluare

• rețetă

Pentru iubitorii de nutriție corectă, o rețetă excelentă pentru gătit acasă pește și cartofi delicioși!

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• friptura albastra 500 gr
• cartof 200 gr
• ulei de floarea soarelui 30 ml
• sos de soia 50 ml
• condiment pentru pește 1 lingură
• ciupit de sare

25 мин25 мин 112

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Curățați peștele, ștergeți-le uscat.
2. Tăiați cartofii în farfurii subțiri.
3. Amestecați uleiul de floarea soarelui, condimentele de pește și soia într-o cană sosul.
4. Turnați peștele pe toate părțile cu acest ulei.
5. Ungeți vasul de copt cu ulei, puneți un strat de cartofi și la sare. Puneți peștele deasupra și trimiteți-l în cuptor să se coace 30 minute la 200 gr.

Cuvinte cheie:

• pește la cuptor
• pește și cartofi