1
-
Timp de gătit
Contents
- Dificultate la rețetă
Farfurie medie
- Valoarea energetică
125.27kcal
- evaluare
-
rețetă
Confecționați filete de pește de casă cu calorii scăzute – asta este proteine sănătoase fără picătură de ulei. Un astfel de fel de mâncare este preparat rapid și simplu și are un gust minunat.
Hai să începem!
Ingredientele
0/8 ingrediente
125.27
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
-
Decongelați fileul de cod și tăiat în bucăți de dimensiuni medii. Se macină într-un blender cu ceapă, morcovi, gălbenuș de ou.
-
Înmuiați pulpa de pâine în lapte. Se adaugă în carnea tocată și cu atenție frământă-l cu mâinile tale. Dacă umplutura este prea lichidă, puteți adăugați pesmet sau făină în ea.
-
Formați tăieturi și puneți-le pe o foaie de copt hârtie.
-
Se coace într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 35 de grade minute.
Cuvinte cheie:
- coace
- pește
- prăjituri cu pește
- file