Desert simplu de fructe

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 290.51kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  290.51kcal

• evaluare

• rețetă

Vrei să slăbești și să începi să mănânci corect, dar pur și simplu nu poți refuza dulciuri, produse de patiserie și diverse deserturi? Nu este nevoie te supara si te frustreaza, incearca sa gatesti acasa delicios si desert simplu de fructe! Un astfel de desert poate fi făcut chiar și cu alimente dietetice. Acesta este un fel de pizza dulce.

Hai să începem!

Ingredientele

0/12 ingrediente

• Migdale – 125 grame
• Date – 15 bucăți (dimensiune medie)
• Ulei de nucă de cocos – 2 lingurițe. linguri
• Pudră de cacao – 1 linguriță
• Extract de vanilie – după gust
• Brânză cremă – 125 Gram
• Iaurt grecesc – 125 Gram
• Suc de portocale – 0,5 linguri. linguri
• Coajă de portocală – 0,5 lingurițe
• Kiwi – 1 bucată
• Mandarină – 1 bucată
• Boabe – După gust

30 мин30 мин 290.51

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pune migdalele într-un bol cu ​​blender, toacă aproape până stare de făină. Adăugați cacao, pulpa de curmale, ulei de nucă de cocos, extract de vanilie. Grind într-un blender până la neted. Din masă formează un strat rotund. O punem la congelator.
2. Amestecați iaurtul cu brânza, adăugați sucul și sucul de portocale, De asemenea, puteți avea un extract de vanilie. Bat cu blender, ungeți „tortul” pregătit.
3. Decorați desertul cu fructele și fructele rămase.

Cuvinte cheie:

• desert pentru dieta
• pp desert
• alimentație adecvată
• confecție