Dieta pui cu legume

7

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 48,7kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  48,7kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Acesta este un fel de mâncare ușoară, vitaminică, cu conținut scăzut de calorii – salvator în meniul copiilor, mamelor care alăptează, adepților alimentație sănătoasă și oameni care vor să găsească o figură subțire. la În gătit folosim acasă setul maxim de legume. pui file cu legume este gustos și sănătos!

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Piept de pui – 350 g
• Dovleac – 200 g
• Zucchini – 200 g
• Patisson – 200 g
• Vinete – 200 g
• Morcovi – 100 g
• Ceapa – 1 buc.
• Cilantro – 1 buchet
• sare
• piper

5 из 5 2 1 ч1 ч 48,7

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Legume de gătit: un dovleac mic, dovlecei, dovlecel, vinete, morcovi și ceapă. Le curățăm și le tăiem: morcovi – în forme rotunde; dovleac dovlecei, dovlecei și vinete – cuburi medii; arc – jumătate de inele. Puneți într-un vas cu pereți groși pentru tocanare.
2. Pieptul meu de pui și uscat cu un prosop de hârtie. Am tăiat în bucăți mici și puneți legume. Sare și piper dacă trebuie sa
3. Se presară cu ierburi mărunțite. Se adaugă un pahar cu apă și se fierbe la foc mic timp de 40 de minute cu capacul închis.

Cuvinte cheie:

• vânătă
• în al doilea rând
• meniu pentru copii
• alimente dietetice
• suc de fructe
• piept de pui
• pui
• morcovi
• suc de fructe
• pasărea
• tocană