Dieta tarta cu mandarină

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 135.59kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 20min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  135.59kcal

• evaluare

• rețetă

Vrei să slăbești și să începi să mănânci corect, dar pur și simplu nu poți renunta la dulciuri si produse de patiserie dulci? Apoi ia mai departe notează această rețetă și gătește o dietă delicioasă acasă tarta cu mandarină! Nu este obținut din făină obișnuită de grâu, ci din ovăz și orez, se dovedește foarte gustos și colorat!

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• ouă de pui – 1 buc.
• făină (ovăz) – 60 g
• făină de orez – 70 g
• ulei de nucă de cocos – 10 g
• îndulcitor – după gust
• apă – 180 ml
• brânză de vaci – 250 g
• lapte de vacă – 100 g
• amidon de porumb – 20 g
• mandarine – 3 buc.
• gelatină – 5 g

1ч 20мин1ч 20мин 135.59

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se amestecă 60 g de făină de ovăz, 10 g de ulei de nucă de cocos, unul gălbenuș, 70 g făină de orez, 80 ml apă și îndulcitor. Aluatul pune-l la frigider timp de cincisprezece minute.
2. Distribuim aluatul în formă, făcând părțile laterale. Coace cincisprezece minute la 180 de grade.
3. Amestecați laptele, brânza de vaci, îndulcitorul, proteinele și amidonul porumb. Umpleți tortul cu stratul de caș, coaceți încă patruzeci minute.
4. Se răcește complet.
5. Garnisiți cu mandarine, turnați gelatină (5 g diluate în 100 ml apă).

Cuvinte cheie:

• pp coacere
• pp desert
• tort tort
• alimentație adecvată
• confecție