Dieta tiramisu

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 3h 30min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 103.68kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  3h 30min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  103.68kcal

• evaluare

• rețetă

Tiramisu dietetic delicios condițiile, vor deveni o adevărată comoară și o descoperire pentru toți pierderile în greutate, la urma urmei, cu o alimentație adecvată și dietetică, este necesar să excludem totul dulce, gras și fain. Dar dacă faceți desertul corect, atunci vă puteți permite dimineața.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• amidon de porumb – 30 g
• ouă de pui – 2 buc.
• îndulcitor – după gust
• praf de copt – 1 vârf
• scortisoara – 1 ciupitura
• cafea – 1 lingură
• brânză de vaci – 200 g
• iaurt – 170 g
• vanilină – 1 ciupire

3ч 30мин3ч 30мин 103.68

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Separați gălbenușurile de proteine. Amestecă gălbenușurile cu îndulcitor, amidon, scorțișoară și praf de copt.
2. Bateti albusurile pana cand o spuma puternica intra in galbenusuri.
3. Coaceți clătitele într-o tigaie uscată, cu acoperire antiaderentă. Răcire.
4. Pentru smântână, amestecă iaurtul, brânza de vaci, vanilia și îndulcitor.
5. Prajitori se toarnă cafea dulce. Stabiliți straturi de clătite cremă, alternativ.
6. Decorăm la discreția noastră, punem la frigider pentru trei ore.

Cuvinte cheie:

• pp coacere
• pp desert
• tort tort
• alimentație adecvată
• confecție