7
-
Timp de gătit
Contents
- Dificultate la rețetă
Farfurie medie
- Valoarea energetică
85.03kcal
- evaluare
-
rețetă
Un fel de mâncare grozav pentru a găti acasă pentru prânz sau cină. Lentenă, dietetică, sănătoasă. Faceți marinată cu piper și ghimbir, oferă peștelui un gust special, proaspăt.
Hai să începem!
Ingredientele
0/8 ingrediente
85.03
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Curățăm și intestinăm peștele.
- Trei ghimbir pe partea superficială a răzătoarei. Se macină într-un mortar frunze de mentă mărunțite cu ghimbir, ulei de măsline și sare.
- Înveliți bine peștele înăuntru și afară, lăsați puțin marinata. În interiorul fiecărui pește punem o felie de lămâie și o crenguță menta.
- Tăiați roșiile cherry în jumătate.
- Acoperim foaia de copt cu pergament, punem peștele deasupra întindem cireșa, caperele și turnăm marinata rămasă.
- Preîncălziți cuptorul la 190 de grade și coaceți peștele pentru 20 de minute Bon pofta!