Dovleac copt cu linte, spanac și brânză

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 112.43kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  112.43kcal

• evaluare

• rețetă

Dovleacul copt cu linte, spanac și brânză este foarte farfurie luminoasă, gustoasă și neobișnuită, ușor de preparat condițiile de acasă. Un astfel de dovleac este potrivit tuturor celor care se lipesc alimentație adecvată, mâncarea poate fi numită dietă. Dacă tu doriți să slăbească, faceți un astfel de dovleac și adăugați-l la dvs. dieta.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• dovleac – 300 g
• linte – 50 g
• ulei de măsline – 2 lingurițe.
• rozmarin – 1 cep
• spanac – 1 buchet
• Ardei bulgar – 1 buc.
• usturoi – 2 buc.
• sare după gust
• piper negru – după gust
• brânză albastră – 50 g

30 мин30 мин 112.43

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Tăiați dovleacul pe jumătate, faceți o „barcă”, limpede de semințe. Sare și toarnă o lingură de ulei, adaugă rozmarin, usturoi și coaceți aproximativ 20 de minute într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade.
2. Fierbeți lintea până este gătită.
3. Ardeiul gras se taie în fâșii.
4. Umplem dovleacul copt cu linte fiartă, iar deasupra pune frunze de spanac și ardei gras.
5. Se adauga branza albastra. Se toarnă peste uleiul rămas, se coace inca 10 minute.

Cuvinte cheie:

• dovleac gustos
• prânz delicios
• dovleac copt
• alimentație adecvată