Dovlecei încovoiați

4

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 51.8kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  51.8kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Dovlecei înăbușiți delicios – un fel de mâncare pentru cei care au în vedere calorii, post, încearcă să adere la o dietă sănătoasă și cu asta vrea să mănânce gustoase. Nu este nevoie să stai mult timp la sobă face aceste dovlecei. Dovlecei gătite acasă perfect potrivit pentru o cină ușoară ca farfurie și ca independent farfuria.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Dovlecel, 1 kg
• Ulei de floarea soarelui – 40 ml
• Morcovi – 300g
• Sare după gust
• Ardeiul negru măcinat după gust
• Mărar – 10 gr
• Patrunjel 10 gr

5 из 5 1 40 мин40 мин 51.8

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălați dovlecelul, coaja, îndepărtați pulpa cu semințe. Se taie cubulete mici.
2. Cojiți și răziți morcovii.
3. Preîncălziți o tigaie cu ulei de floarea soarelui. Adăugați acolo dovlecei și morcovi. Ardei, sare. Friptura închizând capacul, 25-30 minute la foc mic.
4. Cu 3-5 minute înainte de gătit, adăugați verdeață tocată fin, a se amesteca. Mai puneți câteva minute. Bon pofta!

Cuvinte cheie:

• meniu vegan
• preparate vegetariene
• Meniu vegetarian
• masa copiilor
• dietă
• dovlecel
• legume
• legume și verzi
• Mâncăruri de sezon
• aburit
• tocană