Pentru a face astfel de dulciuri, veți avea nevoie literalmente de 10 minute. Bilele dulci vor atrage cu siguranță cei care se lipesc alimentație sănătoasă, deoarece includ pastă de migdale, miere, fulgi de ovăz și ciocolată întunecată. Valoarea nutriției pe porție: (total 4) Calorii 61, grăsimi totale 4 g, grăsimi saturate g, proteine 2 g., carbohidrați 6 g., fibre g., mg colesterol, sodiu mg, zahăr oraș
Autor de rețetă – Keri Glassman – Expert în nutriție în sănătate
Time: 35 мин.Dificultate: Porți ușoare: 4 recipiente măsurate sunt utilizate în rețete volum: 1 cană (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cupe (st.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (Art.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1/2 lingură. pasta de migdale
- 3 linguri. l. miere
- 1 lingură extract de vanilie
- 1/3 art. fulgi de ovăz
- 1/4 art. chipsuri de ciocolată întunecată
- 1/4 art. seminte de in
Rețete cu ingrediente similare: fulgi Hercule, ciocolată neagră, chipsuri de ciocolată (granule), pastă de migdale, extract de vanilie, seminte de in, dragă
Pregătirea rețetei:
- Combinați pasta de migdale, miere și extract de vanilie într-un bol dimensiuni medii Adăugați fulgi de ovăz, bucăți de ciocolată și seminte de in, amestecati bine.
- Rulează bile cu diametrul de 3 cm din masa și locul rezultat pe hârtie pergament. La frigider 30 de minute.
