Fasolea verde este gustoasă în sine, dar un cuplu condimente suplimentare, cum ar fi coaja de lămâie și usturoiul, numai O completează perfect cu aromele lor strălucitoare. în prealabil prăjiți fasolea albă într-o tigaie în ulei de măsline cu usturoi și ardei roșu și presărați cu lămâie unsă la sfârșit coaja. Un fel de mâncare de legume simplă, sănătoasă și delicioasă este gata câteva minute. Includeți-l în dieta dvs. zilnică sau gateste de sarbatori. Astfel de fasole vor fi întotdeauna adecvate. valoarea unei porții: (total 6) Calorii 122, grăsimi totale 8 g., grăsimi saturate, proteine 3 g, carbohidrați 11 g, fibre, colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu prietenii: 
Timp: 20 minute Dificultate: Porții ușoare: 6 recipiente măsurate sunt utilizate în rețete volum: 1 cană (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cupe (st.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (Art.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 kg fasole verde, capete tăiate
- 1 lingură l. ulei de măsline
- 3 linguri. l. (45 gr.) Unt
- 2 căței mari de usturoi, tocat mărunt
- 1 lingură fulgi de ardei roșu
- 1 lingură l. coaja de lamaie
Rețete cu ingrediente similare: fasole verde, lămâie zestă, fulgi de ardei roșu, usturoi
Pregătirea rețetei:
- Albă fasole verde într-o cratiță mare într-o fântână apă clocotită sărată până devine verde strălucitor și crocant moale, aproximativ 2 minute. Apoi transferați imediat într-un bol cu apă cu gheață pentru a opri boabele să fiarbă.
- Încălziți o tigaie mare cu fundul gros la foc mediu. Adăugați măsline și unt. Se adauga usturoiul si rosul ardei și prăjiți până începe aroma, aproximativ 30 de secunde. adăuga fasole și continuă să se prăjească, astfel încât să se încălzească și totul a fost acoperit cu ulei, aproximativ 5 minute. Adăugați coaja de lămâie, sarea și piper. Se servește cu pâine cu carne de curcan sub glazura la gratar.
