Fasolea neagră cu orez și dovlecei

9

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 81.89kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  81.89kcal

• evaluare

• rețetă

Orez delicios pentru a găti acasă nu este dificil. Zucchini și porumb adăugați suculență în acest fel de mâncare și fasolea va face mai mult umplut cu.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• Fasole Neagră – 430 g.
• Orez – 1,5 căni
• Ceapa – 1 buc.
• Ardei iute – 1 buc.
• Usturoi – 2-3 căței
• Zucchini – 1 buc.
• Porumb – 1 borcan
• Zest și suc de lămâie
• Apa – 560 ml.
• Cilantro și ceapă verde
• Sare și piper după gust

45 мин45 мин 81.89

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Adăugați ceapa tocată într-o tigaie mare preîncălzită, usturoi, ardei iute și condimentează cu sare și piper după gust. prăji aproximativ 3 minute.
2. Apoi adăugăm dovlecelul, după 2 minute turnăm porumbul, orezul, zest din nou var și sare. Se amestecă timp de 1 minut.
3. Se toarnă apă fiartă și se strecoară sucul de jumătate de tei. închide se acoperă și se gătește la foc mic timp de 10 minute.
4. Stingeți focul, adăugați bine fasolea și verdeața finite amestecă totul. Dăm vasului timp de preparare pentru aproximativ 5 minute. Bon pofta!

Cuvinte cheie:

• porumb
• ardei iute
• doar
• orez
• fasole
• dovlecel