File de pui cu ardei gras și ceapă în sos teriyaki: videoclip cu reteta

3

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 117,47kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  117,47kcal

• evaluare

• rețetă

Principalul lucru din acest fel de mâncare este să nu exageriți ingredientele, bulgărești ardeiul și ceapa ar trebui să se croiască puțin. Vom găti la foc mare în tigaia wok. Dacă totul este făcut corect, vei reuși faceți pui delicios teriyaki acasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Filet de pui – 450 g
• Ardei gras – 1 buc.
• Ceapa rosie – jumatate
• Sosul Teriyaki pentru prăjire – 3-4 lingurițe.
• Sos de soia – 1-2 linguri. l.
• Usturoi uscat – 0,5-1 lingură
• Paprika – 0,5 linguriță.
• Ardei negru după gust
• Ardei roșu după gust
• Susan – pentru servire

30 мин30 мин 117,47

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. File de pui tăiat în bucăți mici.
2. Se toaca marunt ceapa.
3. Ardeiul gras se taie în fâșii mari.
4. Încălziți o tigaie cu wok ulei.
5. Prajiti puiul pana la jumatate fiert la foc mare.
6. Adăugați usturoiul uscat. Mai bine folosiți proaspăt, deci pui va fi mai aromat.
7. Se adaugă după gust (aproximativ 3 lingurițe. L.) sosul Teriyaki gata pentru prăjit. ”
8. Adăugați ceapa, prăjiți un minut.
9. Adăugați ardeiul gras. Prăjiți 5-7 minute, în mod constant amestecand ocazional.
10. Adu la gust. Se adaugă paprika, sosul de soia, roșu ardei iute, piper negru (opțional).
11. Prăjiți semințele de susan într-o tigaie uscată.
12. Stropiți fileul de pui finit cu semințe de susan înainte hranei pentru animale.

Cuvinte cheie:

• Bucătărie asiatică
• ardei gras
• legume prăjite
• piept de pui
• file de pui
• pui cu legume
• pui teriyaki
• cepe
• teriyaki