File de pui frământat: rețetă video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 89.63kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  89.63kcal

• evaluare

• rețetă

Filetul gătit acasă pe frigarui se dovedește a fi foarte gustos și școală! Gătitul pentru prima dată și mi-a plăcut foarte mult.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• File de pui – 2 buc.
• Ardei gras – jumătate
• Sos de soia – 3-4 lingurițe. l.
• Usturoi – 1-2 căței
• Paprika – după gust
• 3 ardei după gust
• Usturoi granulat – după gust
• Suc de lămâie – 1-2 lingurițe. l.

1 ч1 ч 89.63

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Înmuiați frigarui din lemn în apă rece timp de 30 de minute.
2. File de pui tăiat în bucăți.
3. Se spală ardeiul gras, se decojesc și se taie în felii de felii dimensiunea filetului.
4. Răspândim puiul într-un recipient. Adăugați sosul de soia, usturoi tocat, suc de lămâie, condimente. Se amestecă și se prepară 30 minute.
5. Punem fileul de pui pe frigarui, alternând cu bulgarul piper.
6. Acoperim vasul de copt cu părți înalte folie.
7. Întindeți frigarui cu pui.
8. Preîncălziți cuptorul la 220 de grade.
9. Coaceți fileul în modul Grill timp de 20-25 de minute.

Cuvinte cheie:

• file de pui
• filet cuptor
• file de frigarui
• gratar la cuptor de la pui