File de pui înăbușit cu fasole în smântână: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  77kcal

• evaluare

• rețetă

Foarte gustos și ușor de preparat la mâncare acasă. Poate mânca ca fel de mâncare independent sau cu o farfurie laterală. Mare pentru pentru cei care își urmează figura.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Filet de pui – 500g
• Ceapa – 1 buc.
• Morcovi – 1 buc.
• Fasole roșie – 1 cană
• Apă – 1 cană
• Crema acru – 2 linguri.
• Pătrunjel – 1 buchet

40 мин40 мин 77

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pre-fierbeți un pahar de fasole în apă sărată.
2. Tăiați puiul, tăiați ceapa în inele, morcovii cu gratar.
3. Se fierbe fileul într-o cantitate mică de apă până la jumătate gătită. Sare, piper.
4. Adăugați morcovi și ceapă și continuați să se fierbe.
5. Se adaugă fasolea, se amestecă.
6. Adăugați apă și smântână și fierbeți până la fiert.
7. Adăugați ierburi proaspete.

Cuvinte cheie:

• pui
• nn
• alimentație adecvată
• fasole