File de pui și varză de Bruxelles cu sos “Bechamel”

19

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 15min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  129kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Caserolă delicioasă gătită acasă cu sos bechamel. Varza de Bruxelles poate fi înlocuită cu broccoli. cum preparați sosul Bechamel puteți găsi în cele ce urmează caserola cu carne tocata si paste.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• 500 g pui
• 400 g varza de Bruxelles (sau broccoli)
• 500 ml lapte pentru sos bechamel
• 50 g unt pentru sos bechamel
• 50 g făină pentru sos bechamel
• 150 g brânză
• sare și piper

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 129

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se spală fileul de pui, se pune pe foc, se dă la fierbere și pregateste gatitul aproximativ 20 de minute. Carnea este ușor răcită tăiate în bucăți mici.
2. Scufundați varza de Bruxelles înghețată într-un vas clocotit apa, sare si gateste zece minute.
3. Înmuiați bucățile în rețeta de sos bechamel pui fiert și varză de Bruxelles fiartă, amestecați, sare și piper dacă este necesar.
4. Puneți fileul în farfurii porționate din ceramică porționată și varză.
5. Se presară cu brânză tare răzuită.
6. Introduceți formele la cuptor timp de 15 minute la o temperatură de 180 grade.

Cuvinte cheie:

• broccoli
• în al doilea rând
• caserolă
• pui
• sosul bechamel