File de Turcia în folie

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 5 ore
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 96.25kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  5 ore

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  96.25kcal

• evaluare

• rețetă

Cuptor curcan marinat – o dietă delicioasă farfuria. Se face în folie, apoi carnea va deveni suculentă și parfumat.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• File de curcan – 1 kg.
• Sos de soia – 100 ml.
• Amestec „ierburi provensale” – 4 linguriță.
• Sare după gust
• Usturoi – 3 cuișoare

5 ч5 ч 96.25

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Clătiți fileul de pasăre cu apă rece, uscat, tăiat în porții.

2. În fiecare bucată tăiați un buzunar cu un cuțit, puneți mărunt usturoi și un vârf de mirodenii.

3. Marinați într-un amestec de sos de soia, sare și condimente.

4. Pune sub opresiune 4 ore la frigider.

5. Înfășurați fiecare bucată în folie, puneți o foaie de copt.

6. Preîncălziți cuptorul la 220 de grade. Coaceți fileul timp de 50 de minute. Pentru ca bucățile să se rumenească, cu 5-10 minute înainte de sfârșit preparate pentru dezvăluirea foliei.