Friptura de chifle cu legume: reteta video

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 140kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  140kcal

• evaluare

• rețetă

Cât de misto vara! Plin de fructe și legume proaspete, dintre care Puteți găti nenumărate delicioase, aromate și aromate vesela incredibil de gură. Un astfel de fel de mâncare este legumele tocană, dar nu un simplu tocană de legume, dar gătită acasă cu adăugarea cărnii sub formă de chiftele. Cât de minunat este într-o farfurie între ele legume, chiftele sunt saturate de gustul lor, usturoiul si ierburile adauga piquancy si aroma, smantana echilibrează toate gusturile și dă tandrețe.

Hai să începem!

Ingredientele

0/14 ingrediente

• carne tocată – 500 gr.
• dovlecel – 1 buc.
• tomate – 1 buc.
• Ardei bulgar – 1 buc.
• morcovi (tineri) – 2 buc.
• ceapa – 1 buc.
• sare după gust
• amestec de piper după gust
• zahăr – 1 lingură
• ulei de floarea soarelui – 3 linguri.
• usturoi – 4 căței
• smantana – 200 gr.
• mărar
• pătrunjel – 20 gr.

45 мин45 мин 140

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Rotiți chiftelele cu un diametru de 3 cm de carnea tocată.
2. Turnați 2 linguriți într-o tigaie preîncălzită. ulei de floarea soarelui și eliberați chiftelele preparate în el. Saltați chiftelutele la foc mediu până se rumenesc și scoateți-le din tigaie.
3. În grăsimea rămasă și uleiul din tigaie, adăugați încă 1 lingură. ulei de floarea soarelui.
4. Tăiați dovleceii tineri în cuburi și eliberați în tigaie. Apoi, adăugați legumele în următoarea secvență: morcovi mărunțit în cercuri sau răzuit pe o răzătoare grosieră, roșii tocate în bucăți mici, ceapa tocată și ardeiul gras paie.
5. Sare, piper după gust și se adaugă zahăr granulat.
6. Puneți cartofii prăjiți mai devreme în tigaie. chiftelutele.
7. Dacă aveți puțin lichid eliberat din legume, turnați puțină apă caldă.
8. Lăsați legumele la foc mic timp de 30 de minute.
9. După stingere, se adaugă usturoiul tocat și Se amestecă.
10. Pune smântâna deasupra tocanii într-un strat uniform și mai fierbe 5 minute. Se presară cu ierburi mărunțite. Friptură cu carne gata să servească. Bon pofta si fii sanatos.

Cuvinte cheie:

• farfurie pentru prânz
• farfurie pentru cină
• legume cu chiftele
• tocană de legume
• fel de mâncare simplu
• tocană
• legume fiarte
• chiftelute tocate