Ghiocei la cuptor cu brânză și smântână

4

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 147,36kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  50 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  147,36kcal

• evaluare

• rețetă

Bibanul este un pește minunat! Are foarte puține oase, ea cu conținut scăzut de grăsimi și conținut redus de calorii. Dar este foarte gustos și sănătos. Bibanul de stiuca la cuptor este bun prin faptul că este potrivit atât pentru adulți, cât și pentru adulți la copii. Prin urmare, îmi propun să gătești acasă acest delicios pește cuptor cu branza, ceapa si smantana. Pentru a face vasul și mai mult tandru, merită să folosești smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau caș de copil.

Hai să începem!

Ingredientele

0/4 ingrediente

• File file de biban – 800 gr
• Brânză – 300 gr
• Crema acru – 200 gr
• Ceapa – 1 buc.

50 мин50 мин 147,36

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

ingrediente:

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Ungeți un vas de copt cu ulei vegetal. File de biberoane întinde-te uniform. Adăugați sare, piper și condimentele preferate.
2. Tăiați ceapa în inele subțiri și așezați deasupra peștelui.
3. Găiniți brânza pe o răzătoare grosieră și presărați-le cu pește.
4. Ultimul strat este smantana. Când gătesc un astfel de pește pentru copilule, apoi ia smântână cu conținut scăzut de grăsime sau brânză de căsuță pentru farfuria s-a dovedit și mai fragedă.Puneți forma în pre cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 20-30 de minute. Înainte de a servi lăsați vasul să se odihnească 10-15 minute. Bon pofta!

Cuvinte cheie:

• masa copiilor
• coace
• fel principal
• Masă de sărbători
• pește
• Zander