Granola cu fulgi de ovăz și fructe confiate

12

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 375.33kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  375.33kcal

• evaluare

• rețetă

Foarte gustoasă granola, care este minunat pentru a face sănătos o gustare.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Ovăz – 100 gr.
• Fructe confiate – 70 gr.
• Nucile – 50 gr.
• Miere – 2 lingurițe. linguri
• Ulei de măsline – 2 lingurițe. linguri
• Zahar brun – 1 lingură. o lingură
• Seminte de floarea soarelui – 50 gr.
• Apa (fiartă) – 30 ml.
• Suc de lime – 2 lingurițe. linguri
• Sarea – un vârf

30 мин30 мин 375.33

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Punem nucile într-o pungă de plastic și tocăm cu folosind știftul
2. Amestecă nuci, fructe confiate, făină de ovăz, semințe, zahăr și sarea.
3. Într-un bol separat, amestecați mierea, uleiul de măsline, sucul de lămâie și apă.
4. Apoi combinăm amestecul lichid și cel uscat, amestecăm bine.
5. Acoperim vasul de copt cu pergament și distribuim granola. Trimis la cuptor la 140 de grade timp de 15 minute.
6. Când granola s-a răcit, se taie în formă arbitrară. Să aveți un frumos pofta de mancare!

Cuvinte cheie:

• repede
• nuci
• ovăz fulgi
• nosh
• alimentație adecvată
• doar
• fructe confiate