Hrișcă cu ciuperci și legume la cuptor

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 83.69kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  83.69kcal

• evaluare

• rețetă

Hrișcă cu ciuperci și legume la cuptor, gătită acasă condițiile vor fi o adevărată descoperire pentru cei care postesc, aderă la o alimentație adecvată, se înscrie pe o dietă nu foarte strictă sau vrea doar să slăbească ceva. Hrișcă se dovedește foarte parfumat, gustos și satisfăcător. Faceți o cină sănătoasă pentru întreaga familie foarte simplu pe aceasta reteta!

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• hrișcă – 1 lingură.
• ciuperci – 500 g
• ceapa – 1 buc.
• morcovi – 1 buc.
• Ardei bulgar – 1 buc.
• apă – 2 lingurițe.
• ulei de măsline – 4 linguri.
• sos de soia – 1 lingura
• otet balsamic – 1 lingura
• sare – 1/2 lingură

1 ч1 ч 83.69

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Prajiti ciupercile in ulei de masline (2 linguri. L.) pentru aproximativ zece minute la foc mediu.
2. Cojiți morcovii și ceapa și spălați-le. Grătar morcovi, ceapă tăiat într-un cub.
3. Ardeiul decojit din tulpină și semințele, tăiate în cubulețe.
4. Se prăjește ceapa în ulei de măsline (2 linguri. L.) până când este transparent.
5. Adăugați ardeiul gras, morcovul, sosul de soia, otet balsamic. Amestecați totul și prăjiți aproximativ două-trei minute.
6. Combinați ciupercile cu legumele și amestecați.
7. Spălăm hrișcă. Se adaugă în ciuperci cu legume, sare. toate se amestecă și se pune într-un vas de copt.
8. Se toarnă în apă. Se acoperă bine cu folie și se trimite la cuptor preîncălzit timp de 35-40 minute. Se coace la 190 de grade.

Cuvinte cheie:

• prânz delicios
• hrișcă cu ciuperci
• hrișcă cu legume
• masă din plin