Încercați acest hummus aripi de pui de bivol, care fierte cu sos de grătar și sos fierbinte, plus un vârf de ardei pentru un vierme ușor. Valoarea nutrițională a unei porții: (total 4 linguri.) Calorii 39, grăsimi totale 1 g., grăsimi saturate g., proteine 2 g, carbohidrați 5 g, fibre g, mg colesterol, sodiu мг., сахар г. 
Time: 10 мин. Dificultate: ușor Cantitate: 4 linguri. Rețetele folosesc recipiente volumetrice cu un volum de: 1 pahar (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (Art.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 3 linguri. năut conservat (clătiți, lăsați 1/2 lingură. lichid)
- 2-3 căței de usturoi
- 1/4 art. pasta de susan tahini
- 1/4 art. suc de lămâie proaspătă
- 1,5 linguriță boia de ardei
- 2 lingurițe l. sos de gratar
- 2-3 lingurițe. l. sos fierbinte cu piper cayenne (sos Tabasco)
- 1 lingură l. oțet de masă
- 1,5 linguriță sare
Rețete cu ingrediente similare: năut, usturoi, semințe de susan, ardei gras, sos pentru gratar, sos tabasco, suc de lamaie, hummus
Pregătirea rețetei:
- Într-un bol al unui procesor de alimente, puneți năut cu lichid, usturoi, pastă de susan, suc de lămâie, ardei gras, sos pentru grătar, sos picant, oțet și sare. Puree până la neted și cremos Vă oferim o rețetă de hummus de la năuturi gătite înăuntru aragaz lent.
