Hummus de sfeclă cu mentă

Hummus de sfeclă cu mentă – o rețetă detaliată pentru gătit. Valoarea servirii: Calorii 93, Grasimi totale 6 g., Grasimi saturate g., proteine 3 g., carbohidrați 8 g., fibre g., colesterol mg., sodiu мг., сахар г. Foto de sfeclă Hummus cu mentă Time: 10 мин. Dificultate: ușor de făcut rețetele folosesc recipiente măsurate cu un volum de: 1 pahar (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cupe (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingura (tbsp. l.) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

  • 450 gr năut conservat, scurgeți și clătiți sub apă
  • 1 lingură sfeclă gătită tocată
  • 1/2 lingură. frunze de mentă
  • 3 linguri. l. paste Tahini (pastă de susan)
  • 2 lingurițe l. ulei de măsline
  • 1 cui de usturoi
  • 1 suc de lamaie
  • Legume blocate și chipsuri de servire

Rețete cu ingrediente similare: sfeclă, năut, semințe de susan, mentă

Pregătirea rețetei:

  1. Într-un procesator de alimente, amestecați năut, sfeclă, mentă, tahini, ulei de măsline, usturoi, suc de lămâie și 1/4 lingură. apă. Grind la omogenitate și condimentează cu sare și piper. Serviți hummus cu sfeclă și legume cu chipsuri. Ieșire: 2,5 linguri. Rețetă de dovleac Humus.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: