Humus de morcov

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 218.15kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  218.15kcal

• evaluare

• rețetă

Hummusul de morcovi este un aperitiv delicios pentru paste, care este ușor gateste acasa. O puteți servi cu rulouri de pâine sau cu pâine. Acest hummus poate fi creat atât pentru a pierde în greutate, cât și pentru oameni, care respectă alimentația adecvată sau dietetică. de asemenea poate fi servit copiilor sub 1 an (dacă nu sunt adăugați la acesta sare).

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Năut – 400 Gram
• Morcovi – 4 bucăți
• Ulei de măsline – 6 lingurițe. linguri
• Apa – 8 linguri. linguri
• Suc de lămâie – 2 lingurițe. linguri
• Usturoi – 1 Trifoi
• Sare – După gust

45 мин45 мин 218.15

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Înmuiați năutul peste noapte în apă. Coaja morcovii și mari toca.
2. Întindem legumele pe o foaie de copt, stropim cu ulei de măsline, trimiteți la cuptor pentru o jumătate de oră, setați temperatura la 200 grade.
3. Răciți morcovii, întindeți-i cu năut, unt, sare, suc de lămâie și apă într-un bol blender. Bateți până la netezire.

Cuvinte cheie:

• morcov
• hummus de morcov
• Năut
• alimentație adecvată
• humus