Imperial Flounder

6

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 128,5kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  128,5kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Flounder este un pește delicios și aproape unic care vine multe diete diferite. Conține mult fosfor, în timp ce în ea există foarte puțină grăsime. Conform acestei rețete, puteți găti pește pentru persoanele care urmează o dietă specială.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• Flori – 1 buc.
• Ulei de măsline – 60 g
• Lămâie – ½ buc.
• Roșii – 150 g
• Usturoi – 3 cuișoare
• Condiment pentru pește
• sare
• piper
• Sprite de cimbru proaspăt

5 из 5 1 1 ч1 ч 128,5

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Procesați peștele, îndepărtați complet oasele și clătiți bine.

2. Acoperiți foaia de copt cu pergament și ungeți-o cu măsline ulei.

3. Se taie usturoiul în felii și se pune pe pergament, tot pe el puneți câteva felii de lămâie.

4. Puneți peștele deasupra usturoiului, și lângă el roșii și o crengute cimbru. Presărați pește mult cu mirodenii. Condimentează cu sare și piper la gust.

5. Acoperiți bine flăcătorul cu o altă foaie de hârtie pergament. pentru Pentru cele mai bune rezultate, ambele straturi de hârtie pot fi fixate cu scobitori.

6. Coaceți peștele timp de 30 de minute la 200 grade.

Cuvinte cheie:

• coace
• cambulă