Inul de in: o rețetă video

5

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 516kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  1h 30min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  516kcal

• evaluare

• rețetă

PP și HLS au capturat mințile rușilor. Este posibil ca oamenii să nu știe să sculpteze. găluște și plăcinte de copt, dar știu totul despre cum să obții lapte fără vacă sau capră, pregătește un tort delicios, fără un gram de zahăr și să coace pâine fără ceea ce am legat în mod inextricabil cuvântul pâine, și anume făina. Aici voi povesti despre ultimul astăzi. Dacă nu te poți abține să te crogi cu ceva între principalele trucuri mâncare, veți ajuta să intrați în inul de blugi de control. Sper că nu am doar blugi de control? Rulourile de pâine sunt foarte gustoase, ca și cum ar fi biscuiti de secară.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• semințe de in – 1 cană
• semințe de chia – 3 linguri
• semințe de floarea soarelui – 3 linguri
• semințe de dovleac – 3 linguri
• miere – 1 lingură
• sare – 2/3 linguriță

1ч 30мин1ч 30мин 516

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se toarnă semințele de in și chia cu un pahar cu apă, se amestecă și se lasă 20 de minute.
2. Adăugați toate celelalte ingrediente, amestecați.
3. Distribuim masa pe o foaie de copt cu pergament. să obține o grosime de 2 mm, am făcut-o cu o furculiță.
4. Trimitem la cuptorul preîncălzit la 130С timp de 1 oră. O obținem. Răcire.
5. Apoi puteți pur și simplu tăiați în porții sau rupeți mâini.
6. Puteți stoca în siguranță câteva săptămâni în cameră temperatură.