Kebab de pui cu legume la cuptor: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 80kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 20min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  80kcal

• evaluare

• rețetă

De ce să aștepți vara, dacă te poți bucura de un grătar delicios în orice moment al anului, gătit acasă.

Iar gustul legumelor coapte nu poate fi comparat cu nimic.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Pui de 500 gr
• 1 ardei gras
• 1 ceapa
• 1 vinete
• 1 dovlecel
• 1 morcov
• 1 lingură sos de soia
• 2 lingurițe ulei vegetal
• sare și condimente
• 1 lingură Adjika caucaziană

1ч 20мин1ч 20мин 80

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. 500 g de pui tăiat în bucăți mici.
2. Adăugați paprika afumată, hamei suneli, ardei negru, Sare de Adyghe, adjika caucaziană, sos de soia și legume ulei, toate se amestecă bine.
3. Pune carnea la frigider în timp ce pregătești legumele.
4. Zucchini, vinete și morcovi tocați subțiri sau râși răzătoare specială.
5. Tocam ceapa si ardeiul gras grosolan.
6. Frânghii frânturi de pui și legume alternând.
7. Fiecare grătar este învelit în folie, închideți cu atenție marginile, scurgerea de suc pentru a ieși în evidență.
8. Trimitem la cuptor o oră la 230 de grade.
9. După 40 de minute, implementați fiecare grătar și trimiteți-l înapoi la cuptor pentru încă 20 de minute fără acoperirea foliei.

Cuvinte cheie:

• pui
• prânz
• legume
• frigarui