Kebabs cu dovlecel

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 75.65kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  75.65kcal

• evaluare

• rețetă

Pinioane delicioase de pui cu dovlecel, gătite acasă, se referă la mâncăruri care pot fi consumate cu o alimentație adecvată. Pentru toată lumea Se știe că pieptul de pui se referă la carne dietetică. Cu asemenea poti chiar sa slabesti la cina, daca nu mananci prea mult? Faceți-le Este ușor chiar și pentru un novice în bucătărie.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• piept de pui – 500 g
• ceapa – 1 buc.
• usturoi – 2 buc.
• ulei de măsline – 3 linguri
• otet de orez – 2 lingurițe
• Ierburi provensale după gust
• muștar (granular) – 1 lingură
• dovlecel – 1 buc.
• semințe de susan – 1 lingură

1 ч1 ч 75.65

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Filetul de pui tăiat în felii și sare.
2. Se adaugă semințe de susan, ierburi provensale și inele de ceapă.
3. Amestecați oțetul de orez, uleiul, muștarul și usturoiul sărit printr-un storcător de usturoi.
4. Turnați carnea cu marinata și lăsați-o în pace aproximativ o oră.
5. Zucchini tăiat în felii.
6. Feliați pliul acordeonului și puneți-l pe o broască. atunci plantăm carne și inele de ceapă. Alternativ, umplând frigarui. Îl întindem pe o formă refractară, astfel încât frigarui să nu atingă partea inferioară. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade pentru aproximativ 40-50 de minute.

Cuvinte cheie:

• shish kebab
• gratar la cuptor
• frigarui de pui