Kefir Borage

9

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 36.81kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  20 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  36.81kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Supa de castraveți de casă – acesta este tocmai ceea ce se va răci și calmează setea. Gustul este nepretențios. Pregătirea rapidă. Un bonus suplimentar este conținutul scăzut calorii.

Hai să începem!

Ingredientele

0/12 ingrediente

• Castraveți proaspeți – 3 buc.
• Ceapa de Ialta – 1/2 buc.
• Ardei dulce bulgar – 1/2 buc
• Dill verde-7 ramuri
• Usturoi – 1 dinte.
• Crema acru – 3-4 linguri
• Kefir – 100 ml
• Menta – 3 frunze
• Suc de lămâie – 5 ml.
• Sare după gust
• Ardei alb 1/4 lingură
• Ulei de măsline – 1 lingură

5 из 5 1 20 мин20 мин 36.81

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Cojiți castraveții de pe coaja. Un mic castravete se taie cubulete mici și se taie și ceapa întreagă.
2. Punem toate celelalte legume într-un blender împreună cu ierburile și străpungeți în piure de cartofi.
3. Se toarnă chefir, smântână, se pune sare, condimente, suc de lămâie și pocnește din nou. Supa rezultată este răcită.
4. Aranjați supa rece în porții, puneți cubulețe de ceapă și castravete, picurați deasupra cu ulei, presărați cu piper și serviți.

Cuvinte cheie:

• verdeață
• mentă
• castraveți
• supă