Uimitoare înghețată de casă cu aromă indiană Lassi băutură răcoritoare, care este preparat pe baza de iaurtul biciuit cu mango și mirodenii. Pentru a găti asta piure de mango inghetata amestecat cu scortisoara, ghimbir si turmeric. Condimentele echilibrează perfect dulceața suculentă cu rafinamentul lor gustul fructelor și turmericul sporește culoarea galbenă a mango și desertul tău se va dovedi luminos vara. În plus, această combinație este bogată vitamine și antioxidanți. Al doilea strat de înghețată va fi un amestec Iaurt și miere grecească. Stabiliți componentele în straturi și realizați un model de marmură desenând o baghetă prin ele. valoarea unei portii: (total 6 pop) Calorii 1 40, grasimi totale 6 g., grăsimi saturate g., proteine 4 g., carbohidrați 17 g., fibre g., colesterol mg., sodiu mg., zahăr g.
Autor de rețetă – Kara Lydon – Certificat nutriționist, autor al cărților de nutriție intuitivă bazate pe principii yoga și unitatea minții, a corpului și a spiritului
Time: 4 час. 15 min. Dificultate: ușor Cantitate: 6 ferestre Rețete folosite. recipiente volumetrice: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1lingurita (lingura) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 și 1/4 art. mango tocat (aproximativ 4 buc.)
- 1 lingură scortisoara macinata
- 1 lingură ghimbir măcinat
- 1 lingură turmeric macinat
- 1,5 linguriță. iaurt grecesc simplu
- 2 lingurițe l. miere
Rețete cu ingrediente similare: mango, iaurt, scorțișoară, ghimbir turmeric măcinat, scumpo
Pregatire reteta:
- Folosind un blender, macinați mango la o consistență omogenă. piure de cartofi. Transferați piureul într-un bol mic și amestecați în scorțișoară, ghimbir și turmeric.
- Combinați iaurtul și mierea într-un bol separat. Completați formularele pentru gheață de fructe cu straturi alternative de mango și iaurt, la scurtă durată margini de 1 cm. Pentru a obține un model de marmură, rulați în forme Bagheta sau cuțitul chinezesc și treceți prin straturi.
- Închideți formularele cu capace sau introduceți bețișoare. Puneți congelator cel puțin 6 ore.
- Pentru a îndepărta ușor înghețata din conservă, așezați-le sub apă caldă timp de 1 minut.
