Legume din carne de pui: reteta video

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 84kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  84kcal

• evaluare

• rețetă

Prânz sau cină gustos și copios și, cel mai important, fără a face rău figura!

Chiftele de pui sunt foarte fragede și suculente, și în interior combinație cu legume, mmmm … asigurați-vă că încercați să gătiți acasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/12 ingrediente

• Filet de pui tocat -300 gr
• Sare după gust
• Dill-1 lingură
• 1 ou
• Orez -70 gr
• Zucchini -3 buc
• 1 vinete
• Morcovi -2 buc
• 2 ardei
• Tomate-2 buc
• Ulei vegetal -2 linguri
• Brânză -50 gr

1 ч1 ч 84

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se adaugă sare, mărar, ou și orez în carnea tocată, se amestecă bine și puneți la congelator 30 de minute.
2. Tăiați legumele, sarea, adăugați uleiul, amestecați bine, se pune în formă, se acoperă cu folie și se trimite la cuptor pornit 40-50 minute la 200 de grade.
3. Se fierbe apa într-o cratiță, se formează din carne tocată Scufunda chiftelutele in apa clocotita si gateste 30 de minute.
4. Ieșiți din formă, îndepărtați folia, puneți chiftele, presărați brânză și la cuptor timp de 10 minute la 200 de grade.

Cuvinte cheie:

• delicios
• în al doilea rând
• acasă
• pui
• nn