Legume la gratar cu arugula garnisita

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 24,5kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  24,5kcal

• evaluare

• rețetă

Legumele prajite sunt delicioase! Gătit acasă dovlecei cu dulce ardei, usturoi și capere, sunt perfecte pentru festivitate farfurie laterală. Servirea originală pe „perna” de rucă va face o farfurie luminos și foarte frumos.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• Zucchini – 1-2 buc.
• Ardei iute – 1 buc.
• Usturoi – 2 cuișoare
• Caper – 2 lingurițe.
• Arugula – 3 ciuperci
• Ulei vegetal
• Ardeiul măcinat
• sare

30 мин30 мин 24,5

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Dovleceii tăiați în felii, ardeii decojiți tăiați în 4 felii și apoi în felii medii. Toată sare și piper.

2. În porții trimitem dovlecel pregătit în porții și prăjim la moliciune pe ambele părți.

3. Puneți rucaula pe o placă dreptunghiulară și așezați deasupra inele prăjite de dovlecel.

4. Prăjiți bucățele de ardei cca 5 minute, adăugați caperele, usturoiul tocat, se prăjește încă 1 minut și se scoate de la foc.

5. Adăugați ardeiul roșu aromat cu capere în dovlecel și serviți o farfurie luminoasă pe masă.

Cuvinte cheie:

• farfurie laterală
• din dovlecei
• din ardei
• dovlecel
• de legume
• piper