1
-
Timp de gătit
Contents [hide]
- Dificultate pentru rețetă
Farfurie medie
- Valoarea energetică
230.39kcal
- evaluare
-
rețetă
Postul este de obicei asociat cu nu foarte gustos, feluri de mâncare proaspete și dietetice, dar nu este așa! Să postească este posibil cu gust, iar această rețetă este o dovadă în acest sens. pregăti acasă gustos lobio de fasole roșie, servește ca un copios cină. Felul de mâncare nu este atât de dificil pe cât pare.
Hai să începem!
Ingredientele
0/9 ingrediente
230.39
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Înmuiați fasolea în apă rece timp de patru ore, după clătiți și umpleți cu apă, fierbeți două ore până la moale. Ne înclinăm într-un colizor, salvăm o parte din bulion.
- Ceapa și usturoiul (2 căței) se toacă mărunt și se prăjesc 10 minute la foc mediu în ulei. La sfârșitul gătitului, adăugați hamei-suneli. Se scoate de pe foc și se răcește.
- Se macină nucile cu ceapa și usturoiul într-un blender.
- Tăiați și tocați frunzele de cilantro cu usturoiul rămas și sare cu un mortar.
- Amestecă toate ingredientele, sare și piper.
- Puteți adăuga câteva linguri de bulion dacă farfuria s-a dovedit foarte bună gros. Dăm vasul să insiste sub capac timp de aproximativ o oră.
Cuvinte cheie:
- preparate vegetariene
- lobio
- meniu slab
- fasole