Mâncăruri sănătoase de pui la cuptor

Rețetele de la bucătarii preferați vă vor permite să diversificați viața de zi cu zi. meniu de feluri de mâncare sănătoase cu pui la cuptor. Partajează cu prietenii:

Perna de pui cu orez

Este O masă cu cereale integrale și bogată în proteine ​​este ușor de făcut. încerca folosiți coapse de pui – sunt ieftine și rămân suculente, coacere cu orez. Rețetă: pui pe un tampon de orez в духовке

Piept de pui la cuptor în sos de lămâie

Aina Garten’s Purtă de pui la cuptor Pregătirea necesită doar 15 minute. Cu siguranță va fi iubit în familiei tale datorită crustei crocante aurii și sosului de lămâie cu vin alb. Reteta: Piept de pui la cuptor in lamaie соусе

Coapse de pui la cuptor cu muștar de arțar

Ellie Krieger susține că carnea albă nu este singura parte a puiului care merită atenție. Ea este folosește coapsele de pui cu piele dezosată și înainte de coacere unge carnea cu glazură picantă non-grasă Rețetă: pui бёдра в духовке с горчично-кленовой корочкой

Piept de pui sub brânză în cuptor

Prin comanda pui cu parmezan de la un restaurant italian, ești cel mai probabil obțineți carne prăjită adânc acoperită cu brânză, plus o mare portie de paste. În schimb, gătește versiunea de acasă a farfuriei în un cuptor pentru a evita excesul de calorii și grăsimi; servi cu o porție mică de paste fainoase integrale. Reteta: pui грудки под сыром в духовке

Caserola de pui cu paste italiene

Pastina înseamnă „puțină paste”: pentru rețetă puteți folosi paste mici de orice formă. La cuptor cu pui, roșii și mozzarella, se transformă în brânză delicatesa – un adevărat preparat italian “pentru suflet”. Chiar și cu vasul conține mozzarella și parmezan ras cu conținut obișnuit de grăsimi doar 432 kcal pe porție. Reteta: Caserole cu Paste cu курицей по-итальянски

Aripioare bufale la cuptor cu iaurt și sos albastru brânză

Desigur aripile de bivol sunt de obicei servite ca gustări, dar aceasta o versiune crocantă coaptă poate fi un fel de mâncare independent – doar completează-l cu salata ta preferată. Reteta: la cuptor крылья буффало с дип-соусом из йогурта и голубого сыра

Caserolă cu orez și pui

În această caserolă paprikash de pui se gătește cu o farfurie. Ardei gras – nu este un supliment tradițional, însă este bogat în vitamina C și dă felul de mâncare este un gust natural dulce. Orezul brun este înmuiat în sos devenind foarte saturate și satisfăcătoare, păstrând în același timp densitatea. Reteta: orez si caserola de pui

Piept de pui la cuptor cu cartofi caramelizați usturoi

În căutarea noua reteta universala de piept de pui? Coaceți carnea la cuptor cu cartofi și un amestec de usturoi, zahăr brun și lămâie pentru a îmbogăți un fel de mâncare simplă, cu un gust luminos. Reteta: Piept de pui la cuptor cu cartofi si карамелизованным чесноком

Cuptor pui crocant

Fulgi de porumb prăjiți și cracare formați o delicioasă pană în rețeta lui Ellie. Iaurtul face pui fraged și puțin ulei de măsline, care presară carnea înainte coacere, garantează un crocant. Rețetă: pui înăuntru хрустящей cu pesmet , запечённая в духовке

Degete de pui cu sos picant

Nuggeturile de pui cumpărate conțin adesea un întreg o serie de ingrediente nepronunțabile. Gătiti-le acasă versiune: cu siguranță copiii le vor plăcea, dar nu vă mirați dacă acestea „degetele” vor deveni un tratament preferat pentru adulți. reteta: Куриные “пальчики” с пикантным соусом дип

Degete de pui cu mazăre de zăpadă

Pentru o versiune scăzută de calorii a unui fel de mâncare tradițional preparați puiul cu o cereală de mic dejun crăpată de orez și coaceți până când crusta aurie Nu uitați de portocala dulce suculentă sos de baie făcut din sos teriyaki și gem de portocale. Reteta: Degete de pui cu garnitura de mazare de zapada

Brânză cu brânză la cuptor

Ted Allen oferă o rețetă de cină care copiilor le va plăcea. Piepturile de pui cu conținut scăzut de grăsime sunt coapte cu pesmet și parmezan. Reteta: Piept de pui la cuptor in branza панировке

Cereale de pui la cuptor

O masă simplă în zilele săptămânii de la Trisha Yervud este la fel de suculent, înțepător și crocant. Înmuiați bucățile pui într-un amestec scăzut de grăsime de unt cu sos fierbinte, apoi rostogoliți sfărâmă fulgi de porumb și coaceți până se rumenesc. Rețetă: pui la cuptor cu pui la cuptor Rețete cu ingrediente similare: pui, sâni de pui, pui coapse, tobe de pui