1 
-
Timp de gătit
Contents
- Dificultate la rețetă
Fel de mâncare simplă
- Valoarea energetică
108,7kcal
- evaluare
-
rețetă
Două cereale nesemnificative pot deveni principalele ingredientele unui fel de mâncare foarte rafinat și neobișnuit. că pentru a găti acest delicios acasă, nu este nevoie să aveți un preparat culinar deosebit abilități, știi doar să gătești terci.
Hai să începem!
Ingredientele
0/11 ingrediente
108,7
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
-
Gătiti mei și terci de hrișcă. Spălați cerealele în apă rece, puneți în două vase diferite și adăugați la fiecare 200 ml apă.
-
Sărați puțină apă și fierbeți cerealele până sunt fragede. A pleca la o parte, astfel încât cerealele să se răcească ușor.
-
Între timp, cojiți legumele și apoi tocați morcovii inele, ceapă într-un cub mic, și somon – mediu.
-
Acum trebuie să faceți sosul. Pentru aceasta, într-un recipient separat amestecați smântâna cu chimen, paprika, roșu și negru ardei și, de asemenea, cu sare.
-
Transferă hrișca și terciul de mei într-un bol adânc, acolo adăugați legume, pește și sos. Se amestecă totul bine și se introduce vas de copt adânc. De asemenea, trebuie adăugate aproximativ 100 ml. apă, astfel încât terciul din cuptor să nu se ardă și să acopere totul cu folie.
-
Introduceți vasul de copt la cuptor pentru 45 de minute la temperatura de 180 de grade. Uneori este posibil să ai nevoie de mai mult timpul, disponibilitatea trebuie verificată de moale.
Cuvinte cheie:
- grâu de hrișcă
- somon
- grâu de mei
